Como prevenir a queda de cabelo com vitaminas?

Tempo de leitura: 3 minutos

Como prevenir a queda de cabelo? Usar vitaminas na prevenção trás resultados? Como funciona a suplementação vitamínica? Muitas pessoas possuem essa dúvida e neste antigo iremos tirar. Confira!

Queda de cabelo, quando é comum?

A queda de cabelo é algo muito comum entre homens e mulheres, sendo algo natural especialmente nas épocas mais frias do ano, em média a queda varia entre 50 a 100 fios diários. Mas quando esse número é ultrapassado e as falhas no couro cabeludo começam a ganhar destaque torna-se um motivo de preocupação.

Quais a causas da queda de cabelo?

Sem dúvida as causas podem ser diversas, como: Calvície, excesso de química, excesso de estresse, alterações hormonais, uso de remédios, anemia, Hipotireoidismo e a deficiência de vitaminas. Mas é importante que o diagnóstico seja passado por um dermatologista,

Mas afinal, como se prevenir contra a queda de cabelo?

Caso a causa seja a deficiência de vitaminas o melhor tratamento para a prevenção da queda de cabelo é uma alimentação adequada e a suplementação de vitaminas em forma de comprimidos, para quem deseja resultados mais rápidos, visto que sua absorção no organismo é maior.

Além de agirem na prevenção contra a queda, ajudam no crescimento e no fortalecimento dos cabelos, a suplementação vitamínica também reabastece os baixos níveis de vitaminas que existem no corpo e ajudam a evitar que eles diminuam futuramente, bem como previnem quaisquer efeitos colaterais ruins. Confira algumas vitaminas que podem ajudar:

Vitaminas que agem contra a queda, ajudam no crescimento e fortalecimento dos cabelos:

  • Ferro
  • Zinco
  • Vitamina A, D, B (B3, B6, B5, B12), C e E
  • Betacaroteno
  • Cromo
  • Magnésio
  • Biotina
  • Ácido Fólico
  • Inositol

Qual suplementação usar?

Quando o assunto é suplementação de vitaminas acima de tudo é sempre bom procurar por suplementos naturais. Como os da Nutrilite, que possui uma suplementação natural. Onde o processo de produção começa no campo, com fazendas orgânicas e práticas agrícolas sustentáveis, por isso suas plantas são mais ricas em fitonutrientes.

Em sua suplementação a maior parte dos ingredientes é natural e todos os suplementos passam por inúmeros teste de segurança de tal forma que garante sua pureza, como resultado traz melhores benefícios a saúde.

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Benefícios da suplementação vitamínica para prevenir a queda de cabelo:

Assim como ajuda a evitar a queda dos cabelos os suplementos vitamínicos ajudam também a:

  • Diminuir a caspa
  • manter a saúde do couro cabeludo
  • Auxilia na produção de queratina
  • Ajuda no crescimento dos fios saudáveis
  • Resistência dos fios
  • Prevenção no surgimento dos fios brancos
  • Estimula o crescimento
  • Ajuda a equilibrar o pH
  • Aumenta a hidratação e maciez dos fios

Como usar a suplementação?

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A suplementação deve ser tomada de acordo com as orientações de um médico, pois a quantidade vária de acordo com cada caso. Mas é importante que ela seja seguida de uma alimentação balanceada que ajuda na melhor absorção das vitaminas. Contudo vale lembrar também que a suplementação não deve substituir uma dieta equilibrada e sim complementá-la.

Sobretudo além do uso dos suplementos vitamínicos manter alguns hábitos saudáveis também podem ajudar na prevenção da queda de cabelos, como:

  • Massagear o couro cabeludo
  • Pentear os fios sem agredi-los, de forma delicada.
  • Manter os cabelos sempre limpos
  • Evitar o excesso de álcool e fumo
  • Evitar o excesso no uso de chapinhas e secadores

Contudo, se mesmo após o uso adequado dos suplementos vitamínicos, da alimentação e dos hábitos saudáveis a queda dos cabelos permanecer, é importante investigar a causa e procurar o tratamento adequado junto a um médico.

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